たんぱく質を摂るのは中々難しい 難しいというと語弊がある。摂るだけなら何も難しいことは無いんだけど、身体に適した量を毎日摂るというが難しい きんに君は、自分の体重をグラム数にした量が好ましいというようなことを言っていたけれどそれが中々難しい…

お酢が苦手で、生まれてこの方ずっと避けてきたんだけれども ここ最近の暑さからか、さっぱりした食べ物を摂りたいという気持ちが芽生え始めたことと、なかやまきんに君のYouTubeを見だして、お酢の効果に興味を持ち始めたことが功を奏し、ついに、自主的に…

ダイエットだ！ダイエットの夏が来た！って思ったら早速負傷してダウンしてます。悲しい どうにも、運動が苦手な身体をしていてダイエットに一念発起するたびに負傷している 何かがいけないんだろうけど、それが何か分からないんだよね そう思うとやはり、パ…